Miska zdrowia. BLW

Właściwie to żaden przepis. Bardziej podpowiedź co zrobić, kiedy Polacy rozgrywają mecz życia, a Dziecko wróciło do domu po intensywnym wysiłku i nie chce poczekać na obiad. Na pewno macie pod ręką różne ziarenka, suszone owoce, świeże owoce, płatki i jogurt naturalny. Wystarczy wymieszać swój pomysł i wręczyć na przeczekanie. U mnie się sprawdza. I Duży i Mały uwielbia te mieszanki, ja też, bo wrzucam tam solidną porcję zdrowia i dalej mogę kibicować Michałowi ;)

Składniki:

1 dojrzała gruszka/jabłko/mango, starte na grubych oczkach

jogurt naturalny, ilość zależy od Was, u mnie 2 czubate łyżki

łyżka ekspandowanego amarantusa
łyżka płatków owsianych, błyskawicznych
łyżka płatków jaglanych z jagodami goi
łyżeczka nasion chia

łyżka prażonych ziaren słonecznika

syrop klonowy