Zielony koktajl z cytrusów i młodego jęczmienia. BLW

Nie wiem czy oczyszcza czy odżywia czy odchudza. Wiem, że nie zapowiadał się na smaczy, a wyszło jak zwykle, wypity ;)

Składniki:

4 kiwi

2 pomarańcze, miąższ i sok

1 dojrzały banan

garść mrozonego jarmużu

kilkanaście listków mięty i natki pietruszki

1 czubata łyżeczka młodego jęczmienia

2 łyżki jogurtu naturalnego

do posypania nasiona chia

Wszystkie składniki zmikoswać w blenderze, posypać chia i patrzeć jak znika ze szklanek :)